这个夏天拥有完美的古铜色肌肤

度假回来，肌肤那丝美丽的古铜色光芒又准备消失了？回办公室一周皮肤又开始变得暗淡无光？5个简单的小技巧将帮助你在更长的时间里保持均匀、健康的古铜色肌肤。

完美的夏日晒黑之道:

1. β-胡萝卜素

充分的准备。你应该在夏天假期前一个月左右给身体补充充足的 β-胡萝卜素。这很容易通过有针对性的食物（例如：菠菜、莴苣、胡萝卜、芒果和桃子）或服用 β-胡萝卜素胶囊来达到。为什么是β-胡萝卜素？它可以拦截由于太阳辐射而在体内形成的自由基，从而起到防晒的作用。此外，由于 β-胡萝卜素的色素，它还能使肤色深得更加自然。

2. 焕肤

定期去角质可以让你的肌肤从衰老和死皮细胞中得到解放，有助于肌肤在阳光下晒得更均匀，还可以防止色素沉着。每周1-2次，建议面部使用温和的化学焕肤，其余部分可以使用机械法焕肤。

3.无防晒时刻

是的，你没看错！我们建议你不使用任何防晒霜在阳光下躺一段时间。这样做是为了补充体内的维生素D。你需要维生素D来实现身体许多相关的功能——尤其是为了身体的免疫力和漂亮的肌肤。如果你想了解更多关于这方面的信息，请点击这里。之后才涂上防晒霜来保护你的肌肤。

4. 日光浴后

想必你应该都看厌倦了，但我们还是想要提醒你：日光浴后的特别护理是非常关键的一步，也是绝对必要的——即使你的肌肤没有明显的过敏或发红。日光浴之后，肌肤会起反应，所以要清洗干净身体上的防晒霜然后进行浴后护理。芦荟系列产品已被证明是很好的选择。但市面上品种繁多，你应该确保使用不含香水、矿物油等类似成分的芦荟产品。

5. 闪耀登场

恭喜你晒出了夏日古铜色的肌肤！一般我们会建议你使用身体乳液，但在这种情况下我们并不建议这样做，因为它们通常会对肌肤造成压力。相应地你可以使用滋润精油来使你的肌肤显得亮泽。当你使用了高品质的滋润精油，只需涂上少量即可达到舒缓肌肤，让皮肤焕发光彩的效果。